Lauftrainer Sandra Schön
fit for running

 Laufen macht Schön!

 Schön macht Laufen!

 

Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg (Laozi)


Ziele finden und den Weg gehen! Mit mir als Laufcoach finden Sie Motivation, mentale Stärke und zielgerichtete Herangehensweise!

Verbessern Sie ihren Laufstil durch gezieltes Techniktraining wie zum Beispiel Lauf-ABC, Koordinationsleiter und Laufkraftübungen. 

Sie möchten gern 30 min. durchlaufen und wissen nicht wie? Buchen Sie direkt über das Kontaktformular einen Termin zum Erstgespräch!

Die persönliche Bestzeit beim Halbmarathon oder Marathon soll fallen? Bei mir können Sie sich einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen. 


 Aktuelles

Neuer Laufkurs ab September 2019!


Ab dem 05.09.2019 geht es wieder los! Ein neuer Laufkurs startet. Du läufst bereits 45 Minuten am Stück und möchtest deine Technik, deine Ausdauer und deine Kraft verbessern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. In 12 Einheiten, jeweils Donnerstag um 18:15 Uhr, trainieren wir zusammen nach dem Prinzip Laufen ohne Schnaufen, wir gehen auf Lauftechnik ein, machen Lauf-ABC, spielen mit der Geschwindigkeit und laufen natürlich auch. Du bekommst einen Trainingsplan an die Hand und schon kann es losgehen!

Kosten 90,-€ inkl. Trainingsplan

Wann: ab dem 05.09.2019, jeweils Donnerstag gemeinsames Training

Wo: Vor dem Schloss Borbeck

Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch über 0172/4925677


Jetzt auch Nordic Walking!!!

Hast du Lust ins Nordic Walking einzusteigen? Bei mir lernst du die richtige Technik, findest Infos zur Ausrüstung und kannst mit mir einen guten Start in die neue Saison beginnen!

Schreibe mir über mein Konaktformular und wir machen einen Termin aus!




 

Neuigkeiten

Feed

05.06.2018, 08:48

Techniktraining findet statt!

Das Techniktraining findet heute wieder wie gewohnt von 18:15-19:15 Uhr vor dem Schloß Borbeck statt! Bitte um Anmeldung   mehr


24.05.2018, 13:05

Ausfall Techniktraining

Am 22.05. und 29.05. findet auf Grund des Vivawestmarathons kein Techniktraining statt. Das nächste Techniktraining ist wieder am 05.06.18 um 18.15 Uhr am Schloss.   mehr