Laufen macht Schön!

 Schön macht Laufen!

Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg (Laotse)

Ziele finden und den Weg gehen! Mit mir als Laufcoach findet du Motivation, mentale Stärke und zielgerichtete Herangehensweise!

Erlebe personalisiertes Lauftraining auf höchstem Niveau!

Dein erfahrener Lauftrainer hilft dir, deine Lauftechnik zu optimieren, deine Ausdauer zu steigern und persönliche Ziele zu erreichen

Mit individuell angepassten Trainingsplänen und kontinuierlicher Motivation begleiten ich dich auf deinem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.

Die persönliche Bestzeit beim Halbmarathon oder Marathon soll fallen? Entdecke, wie maßgeschneidertes Coaching deine Leistung verbessern kann!

Ein individuelle Training ist gewünscht? Bei mir als Personal Trainer finden Sie ein umfangreiches Equipment um die gewünschten Ziele umzusetzen.

Outdoortraining ist der optimale Weg sich gesund und fit zu halten, es stärkt das Immunsystem und hält auch geistig fit.

Als Fitnesstrainer und Personal Trainer bin ich nicht nur im Laufbereich tätig sondern gleichzeitig auch als Personal Trainer und Coach, kontaktiere mich für ein Erstgespräch.

 Aktuelles

Neuer Laufanfängerkurs ab 06.02.25!!!!

Starte dein Laufabenteuer!

Du wolltest schon immer mit dem Laufen anfagen, weißt aber nicht genau, wie du starten sollst?

Dann ist der neue Laufanfängerkurs genau das Richtige für dich!

Was erwartet dich?

• individuelle Betreuung: Ich begleite dich Schritt für Schritt. Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger, ich hole dich genau da ab, wo du stehst.
• Gemeinsam statt einsam: Trainiere in einer motivierenden Gruppe mit Gleichgesinnten.
• Richtiges Tempo: Wir steigern uns langsam und achten darauf, dass du Spass am Laufen entwickelst- ganz ohne Überforderung.
• Tipps & Tricks: Du lernst, wie du dich richtig aufwärmst, deine Technik verbesserst und Verletzungen vermeidest.

Für wen ist der Kurs?

• absolute Laufanfänger
• Menschen die lange pausiert haben
• Alle, die ihre Ausdauer sanft aufbauen  möchten

Deine Vorteile:

• mehr Energie und Fitness im Alltag
• Stressabbau und ein klarer Kopf
• Die Freude, deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen

Sei dabei und mach den ersten Schritt in ein gesünderes, aktiveres Leben!

Start: 06.02.2025 18:15 Uhr, jeden Donnerstag

Ort: Vor dem Schloss Borbeck, Essen

Kosten: 90,-€ für 10 Einheiten

Melde dich jetzt an- ich freue mich auf dich!

01724925677 oder über das Kontaktformular

Personal Training und Outdoortraining !

Erlebe die Freiheit des Outdoortrainings! Jetzt aktiv zu werden bringt Bewegung, Entspannung und ein neues Lebensgefühl! Der Kreislauf kommt in Schwung und man tankt neue Lebensenergie, das Immunsystem wird angeregt und man ist gestärkt für die Herausforderungen des Alltags.

Fitnessziele können vielfältig sein- sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, verbesserte Ausdauer oder die Bewältigung gesundheitlicher Herausforderungen.

Ein Personal Trainer bringt nicht nur  Fachkenntnisse, sondern auch eine individuelle Herangehensweise mit sich.

Wer nicht allein laufen möchte oder in das Laufen einsteigen möchte ist hier genau richtig!

Als zertifizierter Laufcoach und Fitnesscoach stehe ich allen Interessierten zur Verfügung!

Kosten: 60 Minuten 35,-€, 90 Minuten 50,-€ 

Anmeldung bitte über mein Kontaktformular oder unter 01724925677 

Das Techniktraining vor dem Schloss findet statt!

Um 18:15 Uhr findet jeden Dienstag das Techniktraining mit Lauf-ABC, Koordination, und Athletiktraining statt. 60 Minuten Vollgas mit jede Menge Spaß und Power!
Melde dich über das Kontaktformular an oder schreibe mir eine Nachricht an: 01724925677.
Die Preise sind stabil geblieben und haben sich nicht verändert.

Neuigkeiten

30.05.2021, 16:39

Endlich wieder Techniktraining

Ab 01.06.21 geht es wieder los und das Techniktraining findet wieder statt! 18:15 Uhr wie gehabt vor dem Schloss Borbeck.   mehr