Lauftrainer Sandra Schön
fit for running

 Laufen macht Schön!

 Schön macht Laufen!

 

 

Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg (Laozi)


Ziele finden und den Weg gehen! Mit mir als Laufcoach finden Sie Motivation, mentale Stärke und zielgerichtete Herangehensweise!

Verbessern Sie ihren Laufstil durch gezieltes Techniktraining wie zum Beispiel Lauf-ABC, Koordinationsleiter und Laufkraftübungen. 

Sie möchten gern 30 min. durchlaufen und wissen nicht wie? Buchen Sie direkt über das Kontaktformular einen Termin zum Erstgespräch!

Die persönliche Bestzeit beim Halbmarathon oder Marathon soll fallen? Bei mir können Sie sich einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen. 


 Aktuelles




 Fortgeschrittenen-Kurs ab August 2020!

Nach den Ferien geht es wieder los, für alle die bereits 30 Minuten am Stück laufen können und dies gerne in einer Gruppe auf gemütliche und gesunde Weise ausweiten möchten können am neuen Fortgeschrittenen-Kurs teilnehmen. Alle coronabedingten Hygiene-  und Abstandsregelungen werden eingehalten. In 12 Einheiten, gefüllt mit Laufen, Techniktraining , Krafttraining und Lauf-ABC nähern wir uns dem Ziel am Endes des Kurses dauerhaft in seiner persönlichen Geschwindigkeit laufen zu können. Es kann sogar das Laufabzeichen erworben werden.

Kosten: 90,- Euro

Wann: ab 20.08.2020, donnerstags 18:15 Uhr, 60 Minuten

Wo: Treffpunkt vor dem Schloss Borbeck

Wie oft: 12 Einheiten

Die Anmeldung ist eröffnet und kann unter meinem Kontaktformular oder unter 01724925677 vorgenommen werden!



 

Jetzt auch Nordic Walking!!!

Hast du Lust ins Nordic Walking einzusteigen? Bei mir lernst du die richtige Technik, findest Infos zur Ausrüstung und kannst mit mir einen guten Start in die neue Saison beginnen!

Schreibe mir über mein Konaktformular und wir machen einen Termin aus!


 

Spendenaktion 2020! Dieses Jahr steht unter dem Motto: Jeder Kilometer zählt! 

Ich bin in der glücklichen Lage Laufen zu können und möchte gerne damit Gutes tun. Ich werde für jeden gelaufenen Kilometer in 2020 am Endes des Jahres 0,10€ an eine gemeinnützige Organisation spenden. Ich hoffe dass ich mein Ziel 2700 Kilometer laufen zu können erreichen werde. 

Spendet mit, meldet mir eure Laufkilometer und sie werden 1x im Monat im aktuellen Ticker eingepflegt! Wir bekommen bestimmt eine schöne Summe zusammen! 

 

Neuigkeiten


Zurück zur Übersicht

11.11.2019

Techniktraining

Auch im Winter findet bei geeigneten Wetterbedingungen das Techniktraining statt. Bitte vorher bei mir anfragen!



Zurück zur Übersicht