Lauftrainer Sandra Schön
fit for running

 Laufen macht Schön!

 Schön macht Laufen!

 

 

Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg (Laozi)


Ziele finden und den Weg gehen! Mit mir als Laufcoach finden Sie Motivation, mentale Stärke und zielgerichtete Herangehensweise!

Verbessern Sie ihren Laufstil durch gezieltes Techniktraining wie zum Beispiel Lauf-ABC, Koordinationsleiter und Laufkraftübungen. 

Sie möchten gern 30 min. durchlaufen und wissen nicht wie? Buchen Sie direkt über das Kontaktformular einen Termin zum Erstgespräch!

Die persönliche Bestzeit beim Halbmarathon oder Marathon soll fallen? Bei mir können Sie sich einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen. 


 Aktuelles


NORDIC WALKING EINSTEIGERKURS!

Perfekter Start ins neue Jahr!      

Für alle die das Nordic Walking kennenlernen möchten oder Wiedereinsteiger startet im Januar der Einsteigerkurs Nordic Walking. Neben Materialkunde, Kleidung und Aufwärmprogramm widmen wir uns dem Erlernen der richtigen Technik und Einführung in einen gesunden Bewegungsablauf.

Wer bereits Stöcke hat kann sie mitbringen.

Wann: Samstags 18.01.; 25.01.;08.02.;15.02.

Wie viel Uhr: 11 Uhr

Wie lange: 60 Minuten

Wo: Treffpunkt ist vor dem Schloss Borbeck

Kosten: 50,-€

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.


Bitte anmelden über das Kontaktformular oder telefonisch unter 01724925677!




 Laufanfängerkurs 2020 !

Ab dem 12.03.2020 geht es wieder los. Ein neuer Laufanfängerkurs startet.

Wir starten frei nach dem Motto Laufen ohne Schnaufen und werden nach 12 Einheiten in der Lage sein 30 Minuten durchgehend laufen zu können. Dann habt ihr euch auch das Laufabzeichen des DLV verdient!

Kosten: 90,- Euro

Wann: donnerstags 18:15 Uhr, 60 Minuten

Wo: Treffpunkt vor dem Schloss Borbeck

Wie oft: 12 Einheiten

Die Anmeldung ist eröffnet und kann unter meinem Kontaktformular oder unter 01724925677 vorgenommen werden!

Weitere Infos folgen in Kürze!



 

Jetzt auch Nordic Walking!!!

Hast du Lust ins Nordic Walking einzusteigen? Bei mir lernst du die richtige Technik, findest Infos zur Ausrüstung und kannst mit mir einen guten Start in die neue Saison beginnen!

Schreibe mir über mein Konaktformular und wir machen einen Termin aus!


 

Spendenaktion 2020! Dieses Jahr steht unter dem Motto: Jeder Kilometer zählt! 

Ich bin in der glücklichen Lage Laufen zu können und möchte gerne damit Gutes tun. Ich werde für jeden gelaufenen Kilometer in 2020 am Endes des Jahres 0,10€ an eine gemeinnützige Organisation spenden. Ich hoffe dass ich mein Ziel 2700 Kilometer laufen zu können erreichen werde. 

Spendet mit, meldet mir eure Laufkilometer und sie werden 1x im Monat im aktuellen Ticker eingepflegt! Wir bekommen bestimmt eine schöne Summe zusammen! 

 

Neuigkeiten


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05.06.2018

Techniktraining findet statt!

Das Techniktraining findet heute wieder wie gewohnt von 18:15-19:15 Uhr vor dem Schloß Borbeck statt! Bitte um Anmeldung



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